孕婦補(bǔ)鈣吃什么東西

      你好，一般情況下懷孕早期的三四個(gè)月，不需要特殊補(bǔ)鈣，如果是孕五個(gè)月以后或者出現(xiàn)腿部抽筋等等癥狀，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，可以吃樂力鈣，也可以服用碳酸鈣片。食物方面有奶類制品，豆制品還有芝麻醬等等。

      孕婦缺鈣不僅對(duì)自身有影響，還會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的落后。在孕期建議孕婦多吃一些高鈣的食物來補(bǔ)充鈣，常見的食物有蝦皮，魚肉，牛奶，黑芝麻。西葫蘆，牛肉，堅(jiān)果等。但食療的效果比較慢。我缺鈣比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。同時(shí)也需要多曬太陽，這樣有利于鈣的吸收。