健康咨詢描述: 13點半用自己買的血壓儀測了下血壓,第一次148/98,其余的就是圖里的這些,昨天晚上測了一次,低壓到了100,高壓正常。請問我現在這樣是什么情況,應當如何調節(jié)。感謝醫(yī)生作答。
根據圖片顯示,患者血壓稍微有點偏高,不是特別嚴重。這種情況不用服用藥物,可以用生活方式來改善控制血壓的情況。如果高壓,達到了150就要進行服用藥物來控制?;颊咂綍r一定要忌煙忌酒,忌辛辣刺激性食物,不要吃過于油膩的食物,也是一定要清淡,不要熬夜,保證充足睡眠,日常多吃新鮮的蔬菜和水果,適當多做有氧鍛煉,增加身體免疫力,養(yǎng)成這些好習慣,可以有效改善血壓的情況。
一般來說,診斷高血壓的標準,就是平靜狀態(tài)下,測量非同日的血壓,三次以上,都超過了140/90,就可以診斷為高血壓,可以用藥治療的,看了你的情況,只有一次超標,其他的幾次在邊緣,建議繼續(xù)觀察,多次測量血壓,暫時不用吃藥,放松心情,不要熬夜,低鹽低油飲食。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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