什么食物適合三高病人吃？

      有三高的患者建議在平時(shí)的時(shí)候去忌口，清淡飲食，不要去吃一些辛辣生冷刺激性的食物，盡量的多補(bǔ)充一些維生素，多吃一些五谷雜糧，是可以幫助我們改善三高癥狀。

      患有三高人群的患者，平時(shí)飲食一定要多加注意，可以吃一些富含維生素和膳食纖維的食物，蔬菜可以選擇比如黃瓜，葉子菜都含有維生素和膳食纖維。肉類可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豬瘦肉肌肉魚肉雞蛋，這些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，對(duì)于病情不會(huì)產(chǎn)生太大的影響?；颊咭欢ㄒ錈熂删?，適當(dāng)多做有氧鍛煉，增加身體免疫力。