網(wǎng)球肘護(hù)腕可以預(yù)防嗎

      網(wǎng)球肘戴護(hù)腕是不能夠預(yù)防的，預(yù)防網(wǎng)球肘主要是避免肘關(guān)節(jié)屈曲和旋轉(zhuǎn)活動避免著涼。平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進(jìn)恢復(fù)的。

      指導(dǎo)意見：
      是有一定預(yù)防的效果。網(wǎng)球肘是因為手踭位置肌肉發(fā)炎,由于用力過度/用力不當(dāng).戴網(wǎng)球護(hù)肘及護(hù)腕可以預(yù)防網(wǎng)球肘的原因是因為,戴網(wǎng)球護(hù)肘的壓力,當(dāng)戴網(wǎng)球護(hù)肘及護(hù)腕時,肌肉會感到壓力而令到肌肉的反應(yīng)加快.當(dāng)用力位置不當(dāng)時,肌肉會因為受壓而令到原來用力不當(dāng)/用力位置不當(dāng)?shù)葐栴}修正,肌肉會用一個比較合適的力度來進(jìn)行活動