有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 晚上喝茶對身體有影響嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-19 22:27:03 我要投訴
由于茶葉中含有大量的咖啡因，可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，所以茶葉喝多了會導(dǎo)致失眠，晚上不宜多喝茶；茶葉喝多了還會破壞人體內(nèi)的紅細(xì)胞，造成貧血；
2021-10-19 21:57:02 我要投訴
晚上通常是不可以喝茶的，因為茶中含有的茶多酚具有興奮神經(jīng)的作用，可以刺激大腦處于興奮的狀態(tài)，影響睡眠，還會增加腸道的負(fù)擔(dān)，所以喝茶一定要選對時間，在晚飯后和晚上睡覺前都不可以喝茶。
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