如何保持頭發(fā)健康和清潔？

      保持頭發(fā)的健康和清潔，要定期的進(jìn)行清洗，選擇適合自己的洗發(fā)水，避免對頭皮產(chǎn)生刺激作用。但不要洗的過頻，洗發(fā)水主要是化學(xué)制劑，會對頭皮產(chǎn)生一定的刺激性，對毛發(fā)會有一定的損傷。

      平時的時候應(yīng)該注意盡量避免過度熬夜，盡量保持生活起居飲食有規(guī)律，這樣就能夠防止體內(nèi)缺乏一些營養(yǎng)元素，就能夠保持頭發(fā)健康清潔有光澤。如果是缺鋅或者是血虛，貧血都會導(dǎo)致毛發(fā)失去光澤。