如何才不會患產(chǎn)后抑郁癥

      首先你要保持積極向上的心態(tài)，不能過于的憂慮擔(dān)心，其次就是要和家人溝通好，做好分工，比如帶小孩還有就是處理好婆媳關(guān)系，這些都能夠有效的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的情況。

      病情分析：
      女性在生產(chǎn)之后，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，生活環(huán)境發(fā)生變化，精神壓力比較大，比較疲勞等因素，有可能會導(dǎo)致抑郁的情況出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要避免抑郁的情況出現(xiàn)，建議在平時(shí)要多關(guān)注自身情緒狀態(tài)。產(chǎn)后在孩子的照顧問題以及家務(wù)問題上，要爭取得到家人的幫助，避免長時(shí)間處在同一個(gè)環(huán)境當(dāng)中。可以找一些空閑的時(shí)間來做一做自己喜歡的事情來充實(shí)自己的生活。一旦遇到困擾或者有情緒波動，一定要及時(shí)的去解決，避免負(fù)面情緒堆積。