晚上能吃柚子嗎？

      晚上是可以吃柚子的因?yàn)殍肿又泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)和維生素，但是晚上最好不要吃的太多容易引起腹脹，不過(guò)最好在白天吃水果而且不要吃直接從冰箱里拿出來(lái)的容易引起胃部不舒服。

      柚子富含維生素C。早晨吃水果為金，下午為銀，因此選擇上午或下午食用水果較好，如果晚上食用盡量少食，避免水果偏涼導(dǎo)致胃腸不適。平時(shí)要膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體，提高體質(zhì)。