睡眠時(shí)間很短，基本只有不到六個(gè)小時(shí)

      首先要保持充足的睡眠，一般需要睡6~8小時(shí)，因?yàn)闆]有充足的睡眠會(huì)影響到白天的工作，影響到自己的精力，所以建議睡覺之前泡泡腳。睡覺之前可以想一些愉快的事情，有助于入睡。

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看，這種狀況主要是考慮一個(gè)睡眠障礙的問題。這種狀況呢往往和一個(gè)人情緒的焦慮是有著緊密的相關(guān)性。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況來看呢，每晚的睡眠時(shí)間大約在6個(gè)小時(shí)。一個(gè)人正常的休息，睡眠的時(shí)間大約在8個(gè)小時(shí)左右會(huì)比較合適一些。不過呢，如果你睡眠6個(gè)小時(shí)，白天并沒有帶來重大的影響。應(yīng)該也不是問題，至于會(huì)不會(huì)對(duì)身體帶來影響，那這個(gè)時(shí)間呢應(yīng)該影響不大。對(duì)身體應(yīng)該沒有太大的影響。