我想科學(xué)健康減脂減肥
女 | 20歲 2021-10-17 15:01:34
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 在之前，進行減肥，然后說脂肪分解了。不及時排出會怎么樣怎么樣的？會返回到體內(nèi)什么的，對身體有會有危害啊！然后說會反彈，等等的。她還這樣說:要把溶解好的脂肪留在體內(nèi)膨脹起來是吧。 所以我想了解會有危害嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-17 15:40:07 我要投訴
并不存在這種說法，脂肪在體內(nèi)充分分解代謝生成二氧化碳和水，經(jīng)呼吸系統(tǒng)及腎病排出體外，不存在體內(nèi)膨脹、返回這一說?？茖W(xué)健康減肥：首先控制飲食，低脂低碳水化合物低熱量飲食，忌暴飲暴食、零食，七成飽即可，尤其晚餐更要控制。其次是增加有氧運動量，可消耗脂肪。第三是忌熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。第四是長期堅持。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
