流產(chǎn)后怎么防止乳腺增生

      指導(dǎo)意見：
      保持舒暢的心情、樂觀的情緒。2、改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。
      4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
      5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

      乳腺增生的預(yù)防措施中，患者可以通過食療的方式，患者可以采取改變飲食的措施，主要是做到防止肥胖，另外還要少吃油炸食品以及動(dòng)物脂肪，同時(shí)還要禁止吃甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品。