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女人經期量少吃什么食物

女 | 0個月 2021-10-16 21:43:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：女人經期量少吃什么食物

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月經期可以吃瘦肉，魚奶蛋，新鮮的蔬菜水果，增強自身的抵抗力，不要吃生冷辛辣刺激性的東西，注意保暖，如果有腹痛，經血不通暢，可以喝益母草。注意營養(yǎng)飲食作息規(guī)律，保持內分泌的穩(wěn)定。