懷孕后還能吃杏仁嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：懷孕后可以吃杏仁，杏仁中有豐富的微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蛋白質(zhì)成分也含很多，使用食用對(duì)胎兒和孕婦有好處的，但要吃甜杏仁，不可以吃苦杏仁，懷孕后飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素，鐵，鈣等食物，不要吃辛辣刺激生冷食物，注意按時(shí)產(chǎn)檢。

      在懷孕后是可以適量吃一些杏仁的。要吃甜杏仁，不要吃苦杏仁，苦杏仁屬于藥用類，吃了有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。甜杏仁中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素等，能夠緩解疲勞，緩解便秘，止咳潤(rùn)肺，對(duì)孕期是有一定幫助的。