40歲以上的女性由于卵巢功能逐漸的衰退,會出現(xiàn)雌激素水平減低的情況,以及月經(jīng)不調(diào),平時要注意多鍛煉身體,可以多喝豆?jié){一起吃豆制品,另外要適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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