女人失眠的治療方法都是什么

      女性失眠的治療方法主要是在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥物，如果是某些疾病導(dǎo)致的，一定要先治療原發(fā)病，可以多培養(yǎng)些興趣愛好，多做一些戶外活動，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示。也可以通過中藥或者是理療按摩等改善。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，引起失眠的原因有很多，應(yīng)該進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，避免熬夜，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時可以服用一些安神的藥物。