健康咨詢描述: 每天都感覺很累,不是那種身體上的累總會(huì)不自覺的想很多很多事,事事不順心,工作上的,家里的,朋友的,即使崩潰了也只能自己一個(gè)人在房間里不敢讓任何人知道。有時(shí)候覺得活著很累,沒有目標(biāo),什么都看淡,做什么都沒有興趣就喜歡一個(gè)人待著,鎖著門關(guān)著窗拉上窗簾,就是不喜歡讓任何一點(diǎn)光透進(jìn)來。真的太累了,沒有地方發(fā)泄沒有人傾訴也沒有人理解
病情分析:
每天心里很累,覺得一切都沒有意思,一切事情都覺得不如意,徒增煩惱,發(fā)懶發(fā)呆,這個(gè)已經(jīng)是抑郁狀態(tài)了。
指導(dǎo)意見:
長(zhǎng)期壓抑需要釋放,情緒情感需要宣泄,可以找親朋好友多聊天,多參與朋友圈的活動(dòng),先讓自己走出去,增加運(yùn)動(dòng),還可以在平臺(tái)找心理老師做咨詢,傾訴,學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練來緩解情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己每天都感覺很累,做什么都沒有興趣就喜歡一個(gè)人呆著,沒有地方發(fā)泄,沒有人傾訴,也沒有人理解,考慮是有心境障礙的表現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見:
建議把自己心里面壓抑事情全部釋放出來,多戶外參加一些集體性活動(dòng),多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題,積極配合專家的指導(dǎo)治療。
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