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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-16 10:56:15 我要投訴
肚子上的肉關鍵是因為脂肪的聚集，減掉大肚腩的方式有非調(diào)理方式和調(diào)理方式。非醫(yī)療方式就是活動鍛煉，更加是肚子活動，包含俯臥撐、仰臥起坐、平板支持等運動，讓肚子的脂肪燃燒，到達緊致肌肉，瘦腹的效果，同時須要注重飲食控制。
2021-10-16 10:09:50 我要投訴
減大肚子一般可以通過運動，例如仰臥起坐或者呼啦圈是比較常用的方式，如果肚子比較大，短時間內(nèi)瘦不下去可以直接做抽脂，效果會更明顯。另外還要注意飯后不能長時間久坐。
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