覺得自己有抑郁癥，焦躁不安

      目前存在緊張焦慮抑郁情緒伴有軀體不適癥狀。例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。不良情緒可引起心慌胸悶氣喘癥狀。多數(shù)存在一定的精神心理因素，或者是與生理因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。通過心態(tài)的調(diào)整，心理溝通可以緩解。如果嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)或者生活，需要引起家長的重視，并建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在有一種抑郁的傾向，或者說處于一種抑郁的狀態(tài)，但是如果時(shí)間不夠長的話，那么就不能說形成了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      如果醫(yī)生給你確定了患有抑郁癥，你怎么辦呢？能夠自己走出來嗎？還不如現(xiàn)在去找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘邔W(xué)校里的心理老師進(jìn)行心理咨詢，解決自己的心理問題。

      病情分析：
      你覺得自己焦躁不安，胸悶，會(huì)經(jīng)常感覺心理壓力大，對自己評價(jià)不高還有輕生的念頭，這能確定你情緒比較郁悶，但要確診抑郁癥需要去醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見：
      情緒焦躁不安，這樣會(huì)影響你學(xué)習(xí)和生活，也可能讓你對自己評價(jià)不高。對于心理壓力，你要學(xué)會(huì)處理，要根據(jù)壓力情況正確認(rèn)識(shí)和面對。如果覺得自己無法處理好各種事情，可以選擇心理咨詢，也可以讓父母陪伴你去醫(yī)院檢查是不是有抑郁癥。
      以上是對“覺得自己有抑郁癥，焦躁不安”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，胸悶想哭，有強(qiáng)烈的自卑感，存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。遇到問題換個(gè)角度去考慮。若自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或?qū)W校心理發(fā)展中心，尋求面對面的疏導(dǎo)