腰肌勞損跑步鍛煉可以嗎

      腰肌勞損的病人，對于跑步鍛煉是一個很好的運動選擇，適當?shù)呐懿藉憻捘軌虼龠M腰肌的恢復，但不能做劇烈的跑步運動，否則會加重病情。腰肌勞損常由腰部受涼，腰部血液循環(huán)不暢所致，以腰痛為主要表現(xiàn)，治療應以溫腎活血化瘀法為主，可口服萬通筋骨片，腰痛寧膠囊等。服用期間，可配合中醫(yī)理療科針刺、推拿等輔助治療，幫助康復。

      腰肌勞損可以跑步鍛煉，并不影響腰肌勞損的情況，腰肌勞損的原因是反復的彎腰活動，長時間久坐等造成的，跑步鍛煉，并不會加重腰肌勞損的癥狀，反而有助于腰肌勞損的緩解。

      疼痛厲害可以外用氟比洛芬軟膏。不可以。腰肌勞損最好臥床休息，特別應該注意臥硬板床，這段時間如果急性發(fā)作最好不要跑步鍛煉，如果跑步鍛煉可能會導致加重。平時注意休息，不要過度勞累。
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