葡萄對身體健康有哪些營養(yǎng)功效？

      葡萄中含有多種維生素和21種花青素，能夠生津消食，緩解疲勞，補血益氣等功效。吃新鮮的葡萄，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞都有補益作用，而且吃葡萄還有舒筋活血，開胃健脾，幫助消化提神等功效。

      葡萄中含有豐富的營養(yǎng)，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵等多種微量元素和維生素，是一種滋補性很強的水果。吃葡萄不僅可以補充維生素和微量元素，還能起到健脾養(yǎng)胃、抗衰老、補血益氣功效；但葡萄含糖比較高，血糖高的患者不能吃，健康者也要注意適量食用。