缺鈣會(huì)引起失眠嗎

      缺鈣有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的，因?yàn)槿扁}容易使神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，而且也容易使肌肉產(chǎn)生抽搐等影響到睡眠，所以如果是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的失眠的話，一定要進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含鈣的食物，多曬曬太陽。

      病情分析：
      如果是嚴(yán)重缺鈣的話，主要會(huì)引起骨骼上的病變，然后會(huì)有一些疼痛或者是異常的感受，可能影響到自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多想一些開心快樂的事。如果真的是缺鈣的話，補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)是可以的，但不要太過量，平時(shí)飲食上注意多吃一些含有維生素D的食物，清淡，多運(yùn)動(dòng)多曬太陽。