有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 夏天可以多吃一些什么食物？
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2021-10-15 12:08:35 我要投訴
夏天可以盡量多吃一些蔬菜水果類的食物，少吃肉類的食物，因?yàn)橄奶觳贿m合吃高熱量食物，夏天多吃蔬菜水果能夠補(bǔ)充人體的營養(yǎng)元素，還能夠防止中暑。
2021-10-15 21:11:24 我要投訴
夏天需要注意飲食調(diào)理，夏天出汗很多，最容易丟失津液，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜氖澄?，比如番茄，檸檬，草莓，烏梅，葡萄，山楂，菠蘿，芒果，獼猴桃之類的。
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