木耳哺乳期有好處嗎？

女 | 0個月 2021-10-14 13:13:24 3人回復來自未知

健康咨詢描述：木耳哺乳期有好處嗎？

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2021-10-14 13:17:01

適當?shù)某砸恍┠径强梢匝a充體內所需的微量元素等營養(yǎng)物質的，而且木耳還有補益腎氣的作用，在哺乳期間也可以適當?shù)某砸恍┑模诓溉槠?，也要適當?shù)淖⒁獗３至己玫那榫w，避免因為情緒不良出現(xiàn)乳腺炎的情況！

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2021-10-14 13:29:13 我要投訴

哺乳期可以吃的，但是一次不要吃得太多，而且要細嚼慢咽也不要吃一些腐爛的木耳和發(fā)霉的沫，每次要少量多餐的吃。一般對乳汁沒有影響，而且木耳營養(yǎng)比較豐富的。

潘文瑩濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 普通婦科，產科，妊高癥，多囊卵巢綜合癥，異常子宮出幫助網友：47247

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2021-10-14 13:24:46 我要投訴

哺乳期可以吃木耳，木耳可以補血，改善貧血狀況，緩解便秘，但是不要涼拌或者生吃，建議多吃蔬菜水果，補充維生素，保持大便通暢，預防便秘，增加蛋白質的攝入，促進奶水增多。
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