人必須在哪些情況下一定要喝水？

      在日常的生活當(dāng)中，人體都是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水分的，可以避免因?yàn)槿彼畬?dǎo)致出現(xiàn)上火等癥狀，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)或者是大量出汗以后，也一定要及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)水分，避免出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂！

      能每天最好是保證8杯水，在運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)的補(bǔ)充水分，也不要等口渴以后再喝水，那樣人體已經(jīng)缺水嚴(yán)重，感冒發(fā)燒的時(shí)候也要多喝水，患有腎結(jié)石的患者也要多喝水，容易出汗體質(zhì)的人要多喝水。