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睡覺睡得特別沉叫不醒

男 | 17歲 2021-10-13 15:40:44 2人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 睡覺睡得特別沉,醒來也不是很舒服,和內(nèi)心焦慮(快一年了)有關(guān)嗎,而且脾氣變得特別不好,

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李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-10-13 15:57:06 我要投訴

      病情分析:
      你每天睡覺睡得特別沉,感覺醒來后也不放松不舒服,這很可能和長時(shí)間壓力大,內(nèi)心焦慮不安有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)人精神狀態(tài)不好的時(shí)候,會(huì)處于焦慮抑郁狀態(tài)。睡眠后也很難恢復(fù)正常的精力和體力。而且你感覺脾氣越來越不好很難控制,這種情況需要多和家人溝通交流,釋放壓抑的情緒,也可以看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),積極調(diào)節(jié)狀態(tài)。

師源婕
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2021-10-13 16:01:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況,按當(dāng)前的年齡是處在青春期的,有較大的學(xué)業(yè)壓力以及不排除有自我的理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí),有一定的自我價(jià)值感較低,當(dāng)前的白天過度勞累和大腦皮層的緊張容易出現(xiàn),也不排除有一定的焦慮狀態(tài)導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是需要你盡可能的自我放松情緒和進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),也可以選擇傾訴對(duì)象來保持大腦的愉悅,有影響到正常的生活和學(xué)業(yè),是需要進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷的

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