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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-13 16:22:33 我要投訴
菠菜當中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，比如含有各種維生素，特別是維生素C維生素B6比較高，此外含鐵量是最豐富的，也還有其他一些微量元素，比如鎂，鉀等等。菠菜能夠通血脈，能夠補鐵補血。
2021-10-14 07:13:30 我要投訴
菠菜中含有豐富的維他命A和維他命C，也有大量的鐵元素，比一般的蔬菜都要高很多。菠菜所含的β胡蘿卜素也是非常豐富的，僅次于胡蘿卜，除此之外，它也是維生素B6、葉酸以及多種天然抗氧化劑
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