焦慮癥發(fā)作后怎么辦

      焦慮癥發(fā)作以后，患者一定多培養(yǎng)些興趣愛好，抓緊時間找一些自己喜歡做的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注，越關(guān)注癥狀會越明顯越嚴(yán)重，可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以找別人聊聊天，必要的時候去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些問題，焦慮癥患者病情發(fā)作后應(yīng)該在精神科專家指導(dǎo)下選擇合適抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮發(fā)作期應(yīng)該在專家指導(dǎo)下規(guī)律服用鎮(zhèn)靜安神助眠，抗焦慮藥物進(jìn)行緩解病情，同時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，遇到事情有自信心和勇氣，多和家人朋友溝通交流，勇敢去面對現(xiàn)實問題的。

      病情分析：
      焦慮癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)烈過度持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象，表現(xiàn)為對于未知事物的擔(dān)憂。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥嚴(yán)重時會有胸悶心悸、身體顫抖等軀體癥狀。焦慮癥的急性發(fā)作通常被稱為驚恐發(fā)作，會伴隨有緊張不安，心率加快，睡眠困難等癥狀。焦慮癥發(fā)作后需要及時到醫(yī)院精神心理科檢查治療，通常需要吃抗焦慮藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
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      焦慮癥屬于常見的精神心理疾病，主要表現(xiàn)為過度的擔(dān)心緊張，反復(fù)思慮，以及會出現(xiàn)軀體方面的焦慮癥狀，如心慌出汗，手抖，坐立難安等。
      焦慮癥狀出現(xiàn)時，需要及時到醫(yī)院就診，和醫(yī)生面談，評估癥狀的程度，必要時采取相對應(yīng)的干預(yù)治療。如果自我調(diào)整的話，可以嘗試一些諸如正念冥想練習(xí)，來緩解當(dāng)時的癥狀。