脾虛應該多吃一些具有健脾作用的食物,比如白扁豆,比如薏米紅小豆等等。在平時煮粥的時候可以適當的加入。如果脾虛比較嚴重,就需要應用藥物調理,比如參苓白術散。
一般情況下脾虛的話平時可以用中藥調理,在調理期間飲食要以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,平時一定要戒煙戒酒,多注意休息,不要過度勞累,可以緩解脾虛的癥狀。
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