站樁可以治療腰椎骨質(zhì)增生嗎
健康咨詢描述： 站樁可以治療腰椎骨質(zhì)增生嗎
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站樁時(shí)人體的重心下移，重力主要作用于到腰部及腿部，所以有時(shí)會(huì)造成腰部或者腿部關(guān)節(jié)的損傷，所以患有骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰間盤(pán)突出等情況，就不要采用這種鍛煉的方法?；颊邞?yīng)注意休息、注意防寒保暖。
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患有腰椎骨質(zhì)增生的患者是不建議站樁的，對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生的患者，平時(shí)要減少活動(dòng)，或者避免長(zhǎng)時(shí)間固定的姿勢(shì)。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，但是一定要注意避免過(guò)度。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免負(fù)重過(guò)大。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱(chēng)為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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