痛經(jīng)吃什么食物調(diào)理好

      一般來(lái)說(shuō)在痛經(jīng)的時(shí)候一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，溫軟易消化，可以多吃一些湯汁類(lèi)的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼。

      痛經(jīng)可以吃榴蓮。榴蓮氣味強(qiáng)烈。說(shuō)他臭氣熏天，毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人，產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)。特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。