高膽固醇病患者能吃燕麥嗎？

      高膽固醇的病患可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑?，燕麥里面有可溶性纖維和不可溶性纖，這些物質(zhì)在腸道中可以阻止膽固醇和脂肪的吸收，燕麥?zhǔn)且环N低糖高營(yíng)養(yǎng)高能食品。

      高膽固醇的患者平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些燕麥，有利于降低膽固醇。平時(shí)適當(dāng)吃一些燕麥很容易導(dǎo)致出現(xiàn)一定的飽腹感，這樣就會(huì)減少一些其他食物的攝入，同時(shí)燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物以及各種維生素和礦物質(zhì)，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，可以減少一些心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)還有一定的降壓效果。