其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫
幫助網(wǎng)友：34926
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院 二級(jí)心理咨詢師
擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障
幫助網(wǎng)友：26002稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-10-12 18:03:51 我要投訴
病情分析：
像你說的這種情況，以后發(fā)生了這種睡眠時(shí)間減少或者睡眠質(zhì)量下降的相應(yīng)的問題，這樣的睡眠障礙發(fā)生了
指導(dǎo)意見：
如果我們沒有什么特殊工作的要求或者什么特殊事情的要求，我們要規(guī)律的養(yǎng)成作息生活習(xí)慣的養(yǎng)成，沒有什么特殊情況，完成十點(diǎn)鐘睡覺，第二天6.8點(diǎn)鐘起床，這樣慢慢的就有一個(gè)生物鐘，自然建立的一個(gè)過程
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
