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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)
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2021-10-13 08:31:16 我要投訴
你好，失眠患者但感覺精神狀態(tài)還是不錯(cuò)，這樣的情況也存在于各種不同的情況之下，比如有些患者可能存在腦器質(zhì)性基礎(chǔ)病變，有的患者存在內(nèi)分泌激素水平的異常比如甲狀腺功能或者皮質(zhì)醇異常
姜學(xué)娥 二級(jí)心理咨詢師
擅長: 擅長心理疏導(dǎo)，情感傾訴，創(chuàng)傷修復(fù)，個(gè)人成長等。
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2021-10-11 16:02:02 我要投訴
病情分析：
失眠有很多的類型，有的是入睡困難，有的是因?yàn)榘滋焖懔擞X，所以晚上不困，按您的這種情況，可能是因?yàn)榘滋焖懔擞X，所以晚上睡不著造成的
指導(dǎo)意見：
建議養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)作息，調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，控制每天在7~8個(gè)小時(shí)左右的總睡眠時(shí)間
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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