如何飲食預(yù)防脫發(fā)？

男 | 0個(gè)月 2021-10-10 21:13:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何飲食預(yù)防脫發(fā)？

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2021-10-10 21:59:22 我要投訴

在飲食方面上想要預(yù)防脫發(fā)，我們建議患者可以多吃一些豆制品來補(bǔ)充鐵元素，或者是吃黑芝麻以及大豆等食物來補(bǔ)充為身體提供的植物蛋白，同時(shí)我們建議患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免多熬夜

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2021-10-10 22:30:12 我要投訴

平時(shí)在飲食中需要注意少吃肥膩和油炸的食品，多吃一些維生素含量比較高的新鮮蔬菜水果，注意碘元素的補(bǔ)充，也可以多食用一些何首烏以及黑芝麻等來增強(qiáng)發(fā)質(zhì)改善和預(yù)防脫發(fā)。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>