女性一般是在45~55歲之間閉經(jīng),在這個年齡段由于雌激素水平下滑,就會引起月經(jīng)不調(diào)以及一些身體不適的癥狀。這就需要注意增加身體的免疫力,飲食多吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物。
正常情況下,女性閉經(jīng)年齡大于40歲即屬于正常。多數(shù)婦女在45歲到55歲之間出現(xiàn)閉經(jīng),閉經(jīng)前后由于激素水平的改變會引起一些不適,如情緒煩躁,失眠,焦慮,潮熱盜汗,建議及時進行體育鍛煉,健康生活方式
女性閉經(jīng)年齡城市的話在52~53周歲,當然如果是經(jīng)濟條件稍微差一點的或營養(yǎng)不好的,可以提前幾年和遺傳也是有關(guān)系的。40歲以前閉經(jīng),屬于屬于卵巢早衰,所以40歲以上閉經(jīng)都屬于正常范圍。
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溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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