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下腹部脹氣，大便有點干

女 | 24歲 2021-10-10 16:27:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近考研，每天都背書，現(xiàn)在一吃完飯過一會小肚子就很大，好不舒服，排便也沒以前好了，考研人太不容易了嗚嗚嗚

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邢龍
邢龍 淮北市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化內(nèi)科常見病、疑難病的診治。胃炎,胃潰瘍,消 幫助網(wǎng)友：21296
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2021-10-10 16:49:11 我要投訴

      腹脹大便干，這種癥狀應(yīng)該是平時吃飯和生活不規(guī)律導(dǎo)致了胃腸功能紊亂，一定要注意按時按量吃飯，多吃軟爛易消化的食物，不能暴飲暴食，過饑過飽，不要吃垃圾食品，像燒烤，麻辣燙，方便面等，容易損傷胃黏膜。按時休息，避免緊張和焦慮，情緒不好會影響胃腸消化，多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動，防止大便干。

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