下腹部脹氣，大便有點(diǎn)干
女 | 24歲 2021-10-10 16:27:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近考研，每天都背書，現(xiàn)在一吃完飯過一會(huì)小肚子就很大，好不舒服，排便也沒以前好了，考研人太不容易了嗚嗚嗚
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2021-10-10 16:49:11 我要投訴
腹脹大便干，這種癥狀應(yīng)該是平時(shí)吃飯和生活不規(guī)律導(dǎo)致了胃腸功能紊亂，一定要注意按時(shí)按量吃飯，多吃軟爛易消化的食物，不能暴飲暴食，過饑過飽，不要吃垃圾食品，像燒烤，麻辣燙，方便面等，容易損傷胃黏膜。按時(shí)休息，避免緊張和焦慮，情緒不好會(huì)影響胃腸消化，多吃蔬菜和水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，防止大便干。
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