卵巢早衰吃什么保養(yǎng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      食物上的話可以多吃一些豆類，豆類中富含豐富的植物雌激素，還有可以多吃魚類、奶類已經(jīng)新鮮的蔬菜和水果。要想保養(yǎng)卵巢首先要做到生活規(guī)律，不要熬夜飲食盡量少吃油炸油膩類的食物，清淡一點(diǎn)比較好，多進(jìn)行體育鍛煉。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果已經(jīng)發(fā)生了卵巢早衰，那么這是不可逆的，如果在卵巢功能下降的過(guò)程中，可以通過(guò)調(diào)整好生活方式和飲食的食物種類進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也要口服激素類藥物來(lái)調(diào)整一下月經(jīng)，飲食上搭配合理均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃燒烤類，油炸類的食品，另外作息規(guī)律，不要熬夜，多參加戶外鍛煉。