心里老怕有事,有可能跟精神緊張有關(guān)系的。建議平時(shí)要注意休息,避免勞累,注意情緒調(diào)節(jié),保持心情愉快,也應(yīng)注意飲食調(diào)理,少吃辛辣等刺激性食物,吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。
這個(gè)可能還是不安全感的因素,這個(gè)是可能需要這個(gè)經(jīng)常鍛煉身體的自信心,一定是來源于自己,這個(gè)也有可能是跟壓力太大有一定的關(guān)系的,那么這個(gè)可以經(jīng)常有癢運(yùn)動(dòng)可能會(huì)改善自身的狀態(tài),也可以到心理科去做一下心理測(cè)試
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