準(zhǔn)媽媽吃什么能幫助消化呢

      在備孕期間，在日常生活中在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體具體情況可以配合最后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，通過(guò)健脾消食養(yǎng)胃的方法進(jìn)行調(diào)理，身體健康指標(biāo)和代謝，請(qǐng)您身體的康復(fù)指標(biāo)進(jìn)行調(diào)整和治療。

      根據(jù)你敘述的情況，一般準(zhǔn)媽媽消化不良，胃腸功能不好，平時(shí)要盡量注意飲食，生活要規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃辛辣油膩燥熱的食物，也不要吃油炸的食物。盡量飲食清淡一些，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃點(diǎn)粗纖維的食物，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)孕婦的消化功能。