肩周炎患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增肌鍛煉,在鍛煉的過程中要注意強(qiáng)度,避免運(yùn)動過于劇烈,同時(shí)患者要加強(qiáng)局部保暖,避免受涼,患者可以配合熱敷,針灸,按摩等理療方法緩解癥狀
肩周炎本身會誘發(fā)疼痛,它需要及時(shí)的進(jìn)行治療大量的胳膊肩膀活動干活勞累自己容易造成反復(fù)的刺激疼痛,對于增肌的鍛煉,還是建議避免肩關(guān)節(jié)鍛煉。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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