有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 相親會變得很焦慮。。

相親會變得很焦慮。。

女 | 27歲 2021-10-08 19:23:06 2人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述: 您好,我有一些心理障礙過不去,每一次相親我都會很焦慮擔(dān)心這擔(dān)心那,這次是表弟的弟弟,每次是表弟的親戚,我感覺更難受,我感覺我快瘋了

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-10-08 19:43:32 我要投訴

      首先要放平心態(tài),不要胡思亂想。這種情況應(yīng)該緩解自己的緊張感,作深呼吸。內(nèi)心要意識到,這是很正常的一次交往,沒有什么可焦慮的。要學(xué)會與人溝通交流。不要強求自己,一切順其自然。

王桂英
王桂英 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-10-08 19:40:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說相親時候很焦慮,怕這怕那也理解,相親的時候兩個陌生人,有時候會覺得拘束又擔(dān)心相親成功還是不成功,這需要拿出來坦然的心態(tài),如果有眼緣就沒有眼緣再接著相親,沒什么大不了的,把心態(tài)放平就好
      指導(dǎo)意見:
      您好,您說的相親的時候,怕這怕那那是因為,總是擔(dān)心不成功,把心態(tài)放平可以做成,不可以再接著相親,也不可能每一次相親都成功,這是很自然的,沒什么大不了的,把心態(tài)放平就行,不要患得患失。

2021-10-08 19:41 ask91958181z8 追問

但是每次父母會覺得你敷衍了事,完快崩潰了

2021-10-08 20:07醫(yī)生回答:

調(diào)整好心態(tài),父母也是為您好。哪個父母不希望兒女過得好呢。多互相理解。

疾病百科| 心理障礙

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。

心理障礙是指一個人由于生理、心理或社會原因而導(dǎo)致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式,是一個人表現(xiàn)為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動,以致其行為的后果對本人和社會都是不適應(yīng)的。在臨床上,常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:生活壓力大的人多見 常見癥狀:性格內(nèi)象、做事沒主見、有自殺傾向[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療、西醫(yī)藥物治療
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