健康咨詢描述: 您好,我有一些心理障礙過不去,每一次相親我都會很焦慮擔(dān)心這擔(dān)心那,這次是表弟的弟弟,每次是表弟的親戚,我感覺更難受,我感覺我快瘋了
首先要放平心態(tài),不要胡思亂想。這種情況應(yīng)該緩解自己的緊張感,作深呼吸。內(nèi)心要意識到,這是很正常的一次交往,沒有什么可焦慮的。要學(xué)會與人溝通交流。不要強求自己,一切順其自然。
病情分析:
你好,你說相親時候很焦慮,怕這怕那也理解,相親的時候兩個陌生人,有時候會覺得拘束又擔(dān)心相親成功還是不成功,這需要拿出來坦然的心態(tài),如果有眼緣就沒有眼緣再接著相親,沒什么大不了的,把心態(tài)放平就好
指導(dǎo)意見:
您好,您說的相親的時候,怕這怕那那是因為,總是擔(dān)心不成功,把心態(tài)放平可以做成,不可以再接著相親,也不可能每一次相親都成功,這是很自然的,沒什么大不了的,把心態(tài)放平就行,不要患得患失。
但是每次父母會覺得你敷衍了事,完快崩潰了
調(diào)整好心態(tài),父母也是為您好。哪個父母不希望兒女過得好呢。多互相理解。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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