變得很焦慮，不愛說話

      你有可能得了特殊社交恐懼癥了，你需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，多參加一些戶外活動，多與別人溝通和交流，可以爭取努力，鼓勵自己出去郊游放松一下
      

      你好，根據(jù)你的描述，隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，隨著智能手機的普及，很多的年輕人沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，他們覺得網(wǎng)絡(luò)可以寄托自己的感情，抒發(fā)自己的內(nèi)心情感，但是這些網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，如果沉迷時間太長，自己都沒有辦法適應現(xiàn)實的社會了，所以必須從網(wǎng)絡(luò)中走出來，積極面對現(xiàn)實！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是受當下的網(wǎng)絡(luò)世界所包圍了，所謂虛擬的即是游戲的虛幻，不能真正的面對現(xiàn)實，對青年來說就是一種傷害，需要借助外力和自身的抵抗力雙方才能引導好，希望你能現(xiàn)實些，多交朋多交流，盡快的從虛幻的世界走出。
      
      以上是對“變得很焦慮，不愛說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！