變得很焦慮，不愛(ài)說(shuō)話(huà)

      你有可能得了特殊社交恐懼癥了，你需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多與別人溝通和交流，可以爭(zhēng)取努力，鼓勵(lì)自己出去郊游放松一下
      

      你好，根據(jù)你的描述，隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，隨著智能手機(jī)的普及，很多的年輕人沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，他們覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)可以寄托自己的感情，抒發(fā)自己的內(nèi)心情感，但是這些網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，如果沉迷時(shí)間太長(zhǎng)，自己都沒(méi)有辦法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)了，所以必須從網(wǎng)絡(luò)中走出來(lái)，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是受當(dāng)下的網(wǎng)絡(luò)世界所包圍了，所謂虛擬的即是游戲的虛幻，不能真正的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)青年來(lái)說(shuō)就是一種傷害，需要借助外力和自身的抵抗力雙方才能引導(dǎo)好，希望你能現(xiàn)實(shí)些，多交朋多交流，盡快的從虛幻的世界走出。
      
      以上是對(duì)“變得很焦慮，不愛(ài)說(shuō)話(huà)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！