健康咨詢(xún)描述: 摔倒左肩膀著地至鎖骨骨折,己鋼板內(nèi)固定手術(shù)一個(gè)月了,到康復(fù)這段時(shí)間怎么鍛煉
鎖骨骨折之后的功能鍛煉主要是以恢復(fù)肩寬節(jié)的功能為主,如果長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉的話,肩關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)僵硬活動(dòng)受限的情況。
前的鍛煉,一個(gè)是聳肩,還有就是肩關(guān)節(jié)的爬墻鍛煉,一般來(lái)說(shuō)是站在墻邊,大概有一腳的距離,沿著墻面逐漸上舉患側(cè)肩關(guān)節(jié)
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部...[說(shuō)明書(shū)]
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。本品用于跌打損傷,...[說(shuō)明書(shū)]
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