指導(dǎo)意見:
過度勞累,嗓音使用過度和方法不當(dāng)、飲食辛辣物刺激,特別是煙酒刺激,還有不良?xì)夂?、空氣污染等環(huán)境因素;身體其他部位的病變,如胃腸疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)源性疾病、關(guān)節(jié)性疾病等都可能影響到嗓音;局部感染,以上呼吸道感染最為常見。,要做好“四要四不要”—多喝水,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣;大量用嗓之前,請(qǐng)做好聲帶的“熱身”;善于利用揚(yáng)聲器等設(shè)備;學(xué)會(huì)正確的呼吸方式;切勿過量飲用咖啡、茶、汽水及酒類;勿濫用嗓音或者用聲方法不當(dāng)。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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