看到點(diǎn)什么病就聯(lián)想到自己，擔(dān)驚受怕

      這種情況是一種心理因素問題，屬于焦慮或者抑郁狀態(tài)，如果要克服這種情況，可以去找心理醫(yī)生咨詢。平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。生病一輩子一個(gè)人都可能發(fā)生，應(yīng)該說沒有什么大的可怕。

      您好，根據(jù)您的情況，初步考慮為焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，需要引起重視，建議自己調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，避免過度集中思考等情況，跟家人朋友多聊聊天，嚴(yán)重的話還有必要去看一下心理醫(yī)生。當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科。

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你感覺心慌害怕自己生病，在這之前有沒有遇到什么煩心事，你的癥狀屬于思想或者生活或者工作上壓力太大引起的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀屬于壓力太大引起的焦慮癥嚴(yán)重了會(huì)引起抑郁癥狀，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡盡量避免過度勞累，遇事多與家人朋友溝通，每天堅(jiān)持鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力多到戶外活動(dòng)活動(dòng)，觀察觀察看看，必要時(shí)可咨詢一下心理醫(yī)生。
      以上是對(duì)“看到點(diǎn)什么病就聯(lián)想到自己，擔(dān)驚受怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！