骨質(zhì)增生跟腰間盤突出能練瑜伽嗎

      病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生形成后，不適合進(jìn)行瑜伽鍛煉，因?yàn)楣琴|(zhì)增生一旦出現(xiàn)，會(huì)對周圍的軟組織肌肉，筋膜，肌腱，韌帶產(chǎn)生刺激，做瑜伽動(dòng)作的時(shí)候由于膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)比較大，就會(huì)導(dǎo)致這些骨性的增生對周圍的軟組織產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的刺激，就會(huì)導(dǎo)致炎性水腫逐漸的加重，導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，疼痛感更加明顯。并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，并且在屈伸的過程當(dāng)中，會(huì)導(dǎo)致軟骨磨損加重，導(dǎo)致軟骨退變進(jìn)一步加劇，骨性的增生會(huì)逐漸的增多。

      患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出是不建議練瑜伽的，因?yàn)殍べび行┻\(yùn)動(dòng)是容易傷害到腰椎的。在此期間建議患者把病情治好再進(jìn)行練瑜伽，不要著急?；颊呖梢詫ρ窟M(jìn)行針灸熱敷來緩解癥狀。多吃一些含鈣高和蛋白質(zhì)高的食物，增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。