腰痛如何補？

      指導意見：
      腰痛需要科學均衡的飲食?；颊邞喑源掷w維食物，如卷心菜、菠菜和芹菜，這有利于胃腸蠕動和促進身體消化。此外，還可以多吃新鮮水果，包括蘋果、西瓜、葡萄、葡萄柚和橙子，以補充礦物質和維生素，這有利于盡快恢復肌肉組織受損。

      建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診咨詢，完善相關檢查，看看是哪種證型引起的腰痛，然后根據病情進行治療，通過口服中藥的方式能夠明顯改善癥狀。但是如果是腰椎間盤導致的，那么需要進行針灸治療。