吃什么好對骨質(zhì)疏松好

保密 | 0個月 2021-10-07 14:31:11 3人回復來自未知

健康咨詢描述：吃什么好對骨質(zhì)疏松好

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2021-10-07 14:38:15

骨質(zhì)疏松患者應該多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮，海帶，以及奶制品，豆制品都是可以的，還可以吃一些新鮮的蔬菜與水果，對于骨質(zhì)疏松都是非常好的。

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2021-10-07 14:46:51 我要投訴

造成骨質(zhì)疏松癥狀是由多方面原因造成的，由于雌激素缺乏的可以適當?shù)难a充雌激素，由于鈣缺乏的可以適當?shù)难a充鈣質(zhì)，比如口服鈣片鈣液和高鈣奶等都可以。

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2021-10-07 14:53:31 我要投訴

患有骨質(zhì)疏松之后，我們需要多進食一些含鈣量比較高的食物，比如可以多進食海產(chǎn)品，多進食堅果可以多進食一些排骨湯等這種食物當中含鈣量都是非常高的，對骨質(zhì)疏松這是有益的。
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疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>