健康咨詢描述: 缺乏什么元素會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多是由于長期缺鈣、缺乏維生素d導(dǎo)致的,建議口服一段時(shí)間葡萄糖酸鈣口服液、迪巧、碳酸鈣d片,飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,多吃牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻醬、豬肝、羊肝、魚蝦類食物,需要多去戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽。
缺乏鈣元素和維生素D和營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松,建議患者可以口服鈣片和維生素D或者抗骨質(zhì)疏松的藥物來進(jìn)行治療,同時(shí)在飲食上多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)營養(yǎng)。
人體缺乏鈣元素會(huì)造成骨質(zhì)疏松,鈣能使骨骼和牙齒具有堅(jiān)硬的結(jié)構(gòu),支架缺鈣會(huì)得骨質(zhì)疏松,佝僂病。所以平時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣進(jìn)行治療,多吃含鈣豐富的食物,還要多曬太陽,
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溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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