孕婦便秘吃什么食物通便快

      在懷孕期間如果發(fā)生了便秘可以多喝蜂蜜水多吃點(diǎn)梨果，多吃點(diǎn)香蕉，多吃點(diǎn)粗纖維比較多的芹菜。在懷孕期間一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，這樣可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，胃腸道蠕動(dòng)加快也會(huì)緩解便秘癥狀的。

      指導(dǎo)意見：
      你好，在懷孕期間如果出現(xiàn)便秘，可以每天清晨喝一點(diǎn)蜂蜜水，并且可以吃像獼猴桃，火龍果，蘋果，梨這樣的水果，在吃蔬菜方面可以多吃一些高纖維素豐富的蔬菜，比如像芹菜，韭菜等。

      孕婦出現(xiàn)便秘，建議多吃含纖維類的食物，譬如香蕉，芹菜等，早晨起來空腹喝杯溫開水有明顯緩解便秘的作用。并多活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。孕期建議每日口服葉酸0.4毫克，保持愉悅心情，定期產(chǎn)檢
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